5 ejercicios para reforzar la terapia de pareja en casa

En cualquier relación de pareja, se viven malos momentos y tropiezos que se superan si la pareja se siente unida. La relación normalmente continúa su camino con éxito. Sin embargo, en otras ocasiones, podemos sentir un estancamiento, pensar que no se trata simplemente de un mal momento, sino que estamos en un punto en que la cosa “ya […]

Aprende a controlar los pensamientos negativos del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

“Quizá no exista nada tan negativo y peligroso como el miedo” – Jawarharlal Nehru ¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo? El trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por las obsesiones y/o compulsiones que consumen el tiempo, son estresantes  y/o interfieren con las rutinas, las relaciones interpersonales o el funcionamiento cotidiano.