La intuición es la capacidad para prever y anticiparse a las situaciones rápidamente. Pero, ¿podemos confiar en ella?
Archivos de la categoría: Emociones
Manipulación emocional, qué hacer al respecto
¿Cómo detectar la manipulación emocional o psicológica? Descubre qué hacer al respecto.
Técnica de la caja de arena
La técnica de la caja de arena es una forma de terapia expresiva muy útil cuando resulta difícil poner en palabras los pensamientos y emociones.
10 señales de maltrato psicológico
El maltrato psicológico muchas veces pasa desapercibido porque no deja rastros visibles Te contamos las claves para identificar esas conductas y estrategias.
Terapia EMDR: lo que necesitas saber
Descubre por qué en Hernández Psicólogos utilizamos la terapia EMDR. Una terapia que se encuentra avalada por la comunidad científica, por la OMS y determinados organismos.
Cómo identificar a las personas tóxicas
¿Hay en tu vida personas tóxicas? ¿Quién no ha tenido que lidiar alguna vez con una persona negativa y manipuladora a la que todo le parece mal?
Síndrome del impostor: cómo superarlo
¿Soy lo suficientemente bueno? ¿Por qué debería alguien escucharme? ¿Todos saben más que yo? El síndrome del impostor.
Cómo superar la vergüenza
¿Qué es la vergüenza? ¿Timidez y vergüenza son lo mismo? ¿Te sientes avergonzado incluso cuando no has hecho nada malo?
¿Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento?
Emoción y sentimiento son dos palabras que se usan indistintamente, sin embargo existen claras diferencias entre ambas. Saber diferenciarlas puede ayudarte a cambiar comportamientos poco saludables y a encontrar más felicidad y paz en tu vida. Los sentimientos y las emociones son dos caras de la misma moneda y están muy interconectados, pero son dos …
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Hambre emocional, todo lo que debes saber
¿Eres de los que salen corriendo hacia la nevera cuando te sientes deprimido o enfadado? Encontrar consuelo en la comida es bastante común, y es parte de una práctica llamada alimentación emocional o hambre emocional. La alimentación emocional ocurre cuando comemos con el fin de reprimir y calmar sentimientos desagradables, como el enfado o la …