Trastorno de Estrés Postraumático, todo lo que tienes que saber

Cuando alguien es víctima (o experimenta la amenaza) de una situación de violencia, lesión o daño, puede desarrollar un problema de salud mental conocido como trastorno de estrés postraumático (TEPT).

En un estudio de la OMS llevado a cabo en 21 países, más del 10% de los encuestados declararon que habían sido testigos de actos de violencia (21,8%) o habían sufrido violencia interpersonal (18,8%), accidentes (17,7%), exposición a conflictos bélicos (16,2%) o eventos traumáticos relacionados con seres queridos (12,5%).

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Terapia Cognitivo conductual

La psicología es una ciencia relativamente joven y con diferentes corrientes que tratan de resolver el sufrimiento y malestar emocional de las personas. En la intervención psicológica existe una gran cantidad de corrientes y terapias diferentes. Tanto es así, que es fácil perderse.

Sin embargo, hay una terapia que está más extendida que las demás, tanto en las facultades de Psicología como en las consultas clínicas: la terapia cognitivo conductual (TCC).

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Síndrome del impostor: cómo superarlo

Síndrome del impostor, ¿no lo hemos tenido todos? Es ese sentimiento de que hemos engañado sobre nuestras habilidades y  que no merecemos lo que tenemos. Tal vez no sea lo que dijimos, sino lo que omitimos.. 

El síndrome del impostor está relacionado con sentimientos de inseguridad y fraude intelectual, y puede conducir al fracaso. También se asocia con rasgos de introversión y ansiedad, y se ve agravada por críticas demasiado duras. ¿Qué se puede  hacer al respecto?

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Celos entre hermanos, cómo evitarlos

Los hermanos son unas de las personas más importantes en nuestras vidas. La llegada de un nuevo hijo es un momento muy emocionante para toda la familia. Pero, tras esta emoción inicial es natural que aparezcan celos entre hermanos que adoptan diferentes comportamientos o cambios de humor.

Estos cambios dependen de la edad del niño, de su temperamento y de cómo se comportaban antes de la llegada del nuevo hermano.

¿Qué son los celos entre hermanos y cómo evitarlos? ¿Cuáles son las señales de que un niño está celoso? o ¿Cómo lidiar con las peleas entre hermanos

A continuación, en Hernández Psicólogos Infantiles online y en Málaga, respondemos a estas y otras cuestiones relacionadas con los celos entre hermanos.

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Cómo superar la vergüenza

¿Qué es la vergüenza? ¿Timidez y vergüenza son lo mismo? ¿Te sientes avergonzado incluso cuando no has hecho nada malo? 

Las personas que tienen problemas de vergüenza saben muy bien el torrente de sangre que se dirige al cuello y la cara, y esa sensación de querer correr y esconderse.

A continuación te respondo a estas preguntas y te doy las claves de cómo superar la vergüenza cuando se convierte en un problema que limita tu desempeño en la vida. 

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Genofobia: el miedo a las relaciones sexuales

Aunque cueste un poco de imaginar, hay quienes sufren de genofobia o fobia al coito. Se trata de un temor al coito y al sexo en general que suele estar totalmente infundado.

Esta situación provoca problemas en la pareja que se pueden alargar en el tiempo. Por ello, desde el equipo de Hernández Psicólogos Málaga queremos que descubras qué es la genofobia, por qué ocurre y cómo se trata.

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Felices Fiestas, Hernández Psicólogos Málaga

La Navidad está a la vuelta de la esquina, unas fechas que nos hacen reflexionar en un año en el que la salud física y mental ha cobrado especial importancia. Parecía que no llegaría nunca el final del año 2020, pero podemos decir que tiene los días contados.

El 2021 viene con un halo de esperanza, de cambio y la vuelta a nuestra rutina pre-covid. Pero mientras llega, toca seguir cuidando de los nuestros, aunque ello implique tenerlos lejos en estas fechas tan señaladas.

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Depresión en Navidad: Consejos para prevenirla

La depresión en navidad es un trastorno más habitual de lo que piensas. De hecho, en esta época es cuando más casos se dan en el año. 

La Navidad es uno de los momentos más especiales y felices del año. Sin embargo, para algunas personas, es más bien todo lo contrario. No pueden evitar sentirse tristes en esta época del año. 

Si cuando llegan las fiestas te sientes sin ganas de hacer nada… puede que estés pasando por lo que se conoce como blues de Navidad o depresión navideña.

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Ludopatía: qué es, causas y tratamiento

El juego forma parte de nuestra vida, del aprendizaje de habilidades y como forma de interacción con el medio. Es una de las actividades más frecuentes entre las personas y entraña consecuencias positivas para nuestro desarrollo, entretiene y divierte. Pero cuando el juego implica asumir riesgos económicos con posibilidades de ganar mucho más dinero facilita la aparición de conductas problemáticas: la adicción al juego, también conocido como juego patológico o ludopatía.

Los juegos de azar producen diversión cuando hay control y gozo, sin embargo, deja de ser divertido cuando implica sufrimiento y descontrol, donde ya no se tiene la libertad de decisión. 

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Test de inteligencia en Málaga

El estudio de la inteligencia ha ido desarrollándose durante muchos años y ha ido modificándose hasta el punto de que hoy en día los test de inteligencia se aplican en multitud de situaciones. Sin embargo, no todos conocemos nuestro coeficiente intelectual ni en qué áreas destacamos más.

Hoy quiero que descubras qué son los test de inteligencia, los tipos de inteligencia que existen y la mejor forma de medir el CI de una persona. 

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