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Solo las técnicas mas efectivas

Nosotros también mejoramos día a día, innovando y seleccionado solo las mejores técnicas. Por eso en nuestro centro solo trabajamos con las técnicas mas innovadores y efectivas, aplicadas de forma personalizada a cada paciente

Mujer en terapia con EMDR

EMDR

El EMDR es una técnica en psicología de tratamiento diseñado para tratar una gran variedad de trastornos psicológicos producidos por dificultades emocionales que fueron causadas por experiencias difíciles en la vida, como situaciones pasadas que aún nos producen malestar, u otras situaciones, como asaltos, duelos, violaciones […]
Mujer practicando mindfulness

Mindfulness

La traducción más frecuente de Mindfulness es “conciencia plena” o “atención plena”. Una de las definiciones más conocidas es la de Jon Kabat – Zinn, fundador de esta técnica, quien afirma que “Mindfulness significa prestar atención intencionadamente al momento presente y sin juzgar”. Podemos afirmar que la definición del Mindfulness […]
Mujer en terapia de relajación

Relajación

Se utiliza para tratar diversos trastornos y problemas, pero es particularmente útil en los problemas de ansiedad y estrés. Sus beneficios no solo se limitan al plano psicológico, sino que también incide a nivel físico disminuyendo la presión sanguínea y permitiendo un mejor control de la respiración […]
Visualización guiada

Visualización guiada

La visualización guiada o terapia por imágenes es una técnica psicológica utilizada en Hernández Psicólogos para recrear imaginariamente una historia pasada, futura o ficticia, que habitualmente contiene cierta carga emocional. A través de esta técnica la persona vive de tal manera en la situación que […]
Terapia cognitivo conductual

Terapia cognitivo conductual

La terapia cognitiva conductual es uno de los enfoques terapéuticos más utilizados en las consultas de Psicología. El secreto de su éxito radica en que se trata de una terapia enfocada en la acción, por lo que los primeros resultados no suelen tardar demasiado en apreciarse. De hecho, al unificar técnicas […]
Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona para identificar, entender y gestionar sus emociones y la de los demás para lograr resultados positivos. Se trata de cómo la persona sabe manejar las emociones en cada momento para poder desenvolverse y alcanzar resultados […]
Realidad Virtual

Realidad Virtual

La Realidad virtual (RV) se trata de una nueva modalidad de hacer terapia que aporta importantes beneficios al contexto terapéutico. La tecnología permite acercar los escenarios donde los pacientes sienten ansiedad a la consulta profesional. Con la realidad virtual no es necesario […]

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