Terapia Cognitivo Conductual Málaga

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Terapia cognitivo conductual

¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitiva conductual es uno de los enfoques terapéuticos más utilizados en las consultas de Psicología. El secreto de su éxito radica en que se trata de una terapia enfocada en la acción, por lo que los primeros resultados no suelen tardar demasiado en apreciarse. De hecho, al unificar técnicas provenientes de la escuela conductista y cognitiva, el psicólogo dispone de un amplio repertorio de herramientas con las cuales puede hacerle frente a una gran cantidad de trastornos.

Una característica de la Terapia Cognitivo Conductal es la relevancia del presente, haciendo énfasis en el cambio de los pensamientos y conductas que no nos están ayudando a salir del problema, así, nuestro esfuerzo se concentrará en cambiar el presente de la persona, para ayudarle a no sufrir y llevar la vida que la persona quiera.

En Hernández Psicólogos ofrecemos en nuestros centros terapia cognitivo conductual Málaga , terapia cognitivo conductual Marbella y terapia cognitivo condutual Fuengirola.

Entre las distintas aplicaciones que tiene la Terapia Cognitiva-Conductual están las de ayudar a solucionar:

  • Problemas de parejas

  • Depresión
  • Autoestima
  • Inseguridad
  • Fobias
  • Falta de habilidades sociales
  • Toma de decisiones
  • Resolución de problemas
  • Autocontrol
  • Preparación de exámenes
  • Ansiedad
  • Anorexia
  • Problemas alimenticios
  • Insomnio

  • TOC

  • Fumar

  • Miedo a la muerte

  • Obesidad infantil

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Conoce más acerca de nosotros a través de los testimonios de nuestros pacientes. Todos son testimonios reales recopilados de los directorios de internet donde nuestros pacientes los registran.

He conocido a muchos psicólogos y Alejandra ha sido una de las pocas que ha sabido ayudarme. Gracias a ella entendí por fin perfectamente lo que me pasaba y pude solucionarlo. Una gran profesional en la que se puede confiar. La recomiendo!!

Una magnífica profesional. Seria, trabajadora, muy eficiente, comprensiva y acertada en los diagnósticos y estrategias para superar esos momentos de bajón. Sin duda una gran profesional que he recomendado a amigos y que lo hago desde aquí.

Hola, soy Candela, y Alejandra me ayudó muchisimo! es mas, ya dejé de ir porque me siento mucho mejor, me encantan las técnicas que me dio, para los pensamientos y emociones y también de respiración muchisimas gracias!!

Candela, 11870.com
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