Alejandra Hernández

La autora, Alejandra Hernández

El diván de Alejandra es donde me relajo, leyendo, y pensando en el siguiente articulo que os dejaré por aquí.
Este es nuestro blog, un blog práctico donde quiero ofrecerte información, recursos y estrategias para ayudarte a conseguir tus metas y ser felíz,
que al final es de lo que se trata... ¿me acompañas en este viaje hacia la felicidad?

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Un ataque de ansiedad o pánico puede generar malestar intenso, manifestándose con síntomas como … Leer más

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La administración de una inyección o la extracción de sangre son procedimientos que, con … Leer más

¿Qué significa anhedonia?

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Si has vivido muchas situaciones en las que no sabes qué sientes, o sientes … Leer más

Apego ansioso, como afecta a las relaciones

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El apego ansioso o ambivalente es un estilo de relación que, como su nombre … Leer más

¿Navidades tristes? Descubre por qué

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La Navidad se asocia con la alegría, la ilusión, la solidaridad y el reencuentro … Leer más

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Las ratas, ratones o roedores, en general, suelen ser rechazados por la gente por … Leer más

Responsabilidad afectiva: qué es y como mejorarla

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En un mundo que nos empuja a ser individualistas, muchas personas se olvidan de … Leer más

Apego evitativo, como afecta a las relaciones

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El apego evitativo es un estilo de relación que, como su nombre indica, evita … Leer más

Fases del duelo amoroso, como superar una ruptura

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El amor es una de las experiencias más intensas y gratificantes que podemos vivir, … Leer más

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¿Sabes qué es la taquilalia? Se trata de un trastorno del ritmo del … Leer más

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“No puedo fingir que no tengo miedo”. Así se expresaba el célebre neurólogo británico … Leer más

¿Qué son las neuronas espejo?

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¿Alguna vez has sentido lo mismo que otra persona al verla expresar sus emociones? … Leer más