La vuelta al cole de este a帽o preocupa a padres y a profesores, pero los ni帽os lo est谩n deseando. El coronavirus ha hecho que nos enfrentemos a un nuevo reto: la vuelta al cole en la era del coronavirus. Y no solo hablamos del progreso curricular, sino de que estamos ante una situaci贸n donde las emociones van a jugar un papel clave.

Desde Hern谩ndez Psic贸logos Infantiles M谩laga queremos acompa帽arte en esta rara y complicada vuelta al cole.

Vuelta al cole en la era del Covid, Psic贸logo Infantil

Llega septiembre y con 茅l la vuelta al cole, un momento de cambio para los ni帽os tras casi seis meses de pandemia. El inicio de curso obliga a modificar de nuevo sus horarios, rutinas y actividades, y todas las medidas de higiene y seguridad por el coronavirus.

Toda esta situaci贸n puede llenarles de dudas, nervios o generar frustraci贸n, de modo que no est谩 de m谩s que padres y madres les ayuden en esta transici贸n, aunque sin dramatizar, porque lo cierto es que los ni帽os son m谩s flexibles y se adaptan mejor y m谩s r谩pido a los cambios que los adultos.

驴Clases presenciales u online?

Los ni帽os y j贸venes necesitan estar con sus iguales. Nuestro cerebro es social, aprendemos y maduramos en relaci贸n con los dem谩s, en las interacciones, conversaciones, incluso en los conflictos. Nuestros hijos necesitan a sus profesores y compa帽eros para mejorar su equilibrio emocional, para que progresen en sus capacidades psicomotrices, de comunicaci贸n oral y escrita, resoluci贸n de problemas, agilidad, autoconfianza, empat铆a, curiosidad, imaginaci贸n…

El aislamiento evita el crecimiento de los ni帽os porque necesitan socializarse para desarrollar sus habilidades f铆sicas, cognitivas y sociales. El contacto con otros ni帽os y con los profesores es imprescindible para que progresen en sus capacidades psicomotrices, de comunicaci贸n oral y escrita, resoluci贸n de problemas, agilidad, autoconfianza, empat铆a, curiosidad, imaginaci贸n…

1. Transmite seguridad

Muchos padres han tenido conversaciones con sus hijos sobre lo importante que fue quedarse en casa para mantenerse sanos y seguros. Por ello, algunos ni帽os y ni帽as pueden tener miedo o preocupaciones por volver al colegio.

Ten en cuenta que si ven mucho miedo a su alrededor, pueden sentirlo ellos tambi茅n. A煤n m谩s si esta situaci贸n a afectado al entorno familiar. Si en el entorno hay mucha tensi贸n, puede aparecer ansiedad y estr茅s. 

La vuelta al cole debe llevarse desde la calma, comentando con los ni帽os que un catarro puede aparecer sin que ello suponga que se hayan contagiado del virus, que la mascarilla no les puede impedir sonre铆r, ni re铆r… 

Para ayudarles a sentirse seguros, puedes tener una conversaci贸n explicando que:

  • La decisi贸n de volver al colegio se basa en un consejo m茅dico.
  • El colegio y el profesorado est谩n trabajando con ah铆nco para asegurarse de la seguridad en el aula.
  • Si se sienten mal, se quedar谩n en casa.
  • Si la situaci贸n se vuelve insegura, se tomar谩n decisiones sobre qu茅 hacer. Tranquiliza a tu hijo y expl铆cale que es normal tener emociones encontradas, alivio, preocupaci贸n e ira.
  • Ens茅帽ale a realizar las buenas pr谩cticas de higiene (tambi茅n en el aula) y el distanciamiento social.

Despu茅s del colegio, ser谩 importante que hables con 茅l o ella sobre su d铆a, incluyendo todo aquello divertido que ocurri贸, lo que le preocupa y lo que espera para el d铆a siguiente.

Anticipar con ellos estos temas, resolver sus dudas y aportarles seguridad y apoyo emocional, son claves importantes para minimizar los efectos de esta situaci贸n.

2. Prepara a tu hijo/a para los cambios escolares habituales

Es muy probable que el colegio haya realizado cambios en sus procesos normales. Para ayudar a tu hijo con esos cambios:

  • Informa de los cambios que se avecinan, cuanto m谩s comprenda los cambios, m谩s c贸modos se sentir谩n.
  • Preg煤ntale si hay algo que le facilite las cosas, como llegar a la escuela con un amigo o llevarse un art铆culo especial que le ayude a sentirse 芦valiente禄.

Es primordial hablarles de las cosas positivas que implica el inicio del nuevo curso, como encontrarse con sus amigos, conocer ni帽os nuevos, aprender nuevas cosas… entre otras cosas. Asimismo, es muy importante resumir las conclusiones a las que hab茅is llegado.

3. Restablece las rutinas normales antes de comenzar el colegio

Adem谩s de recuperar horarios, es recomendable reemprender las rutinas propias del per铆odo escolar. Tanto las de ba帽o, cena, lectura y dormir, como las de reencontrarse y jugar con los amigos del colegio.

Una reuni贸n en el parque o incluso una visita a la biblioteca para realizar conjuntamente actividades (dibujar, los m谩s peque帽os; leer, los m谩s mayores) puede ser una buena manera de preparar el terreno y abonar el inter茅s por reemprender las clases.

Otro de los quehaceres t铆picos de la vuelta al cole es la de comprar el material escolar y prepararlo: forrar los libros, organizar carpetas o cuadernos para cada asignatura, repasar que est茅 listo todo el material para las extraescolares… Implicarles en todo ello, y de forma que no sea una obligaci贸n sino una actividad agradable, ayudar谩 a que el ni帽o se sienta involucrado y motivado por la vuelta al cole.

Es importante estar muy atentos a las reacciones de nuestros hijos durante los primeros d铆as para poder ayudarlo de la mejor manera.

驴Necesitas apoyo o consejo para la vuelta al cole? Psic贸logo Infantil M谩laga

Todas las emociones est谩n a flor de piel, en adultos y en ni帽os. Pero todos los seres humanos podemos ser resilientes, y en el desarrollo de esta capacidad, los adultos podemos aportar mucho con nuestro ejemplo.

Afrontar la vuelta a clase en estas circunstancias puede provocar dificultades en el rendimiento, en la atenci贸n, problemas de sue帽o o de alimentaci贸n, rebeld铆a o tristeza. Es importante que est茅s atento e identifiques cu谩l es el miedo concreto de tus hijos.

11 se帽ales para pedir cita a un Psic贸logo infantil

Si necesitas ayuda o consejo sobre alguna dificultad que detectes en tu hijo o hija, en Hern谩ndez Psic贸logos M谩laga encontrar谩s un equipo de Psic贸logos Infantiles especializados en M谩laga, Marbella y Fuengirola.

Pero si no vives cerca o te resulta m谩s c贸modo, te acercamos la psicolog铆a a donde est茅s, adapt谩ndonos a tu horario, a trav茅s de la terapia de psicolog铆a online, tan eficaz como la presencial.

Publicado por Alejandra Hern谩ndez

Licenciada en psicolog铆a por la Universidad de M谩laga, con M谩ster en tratamiento psicol贸gico por la Universidad de M谩laga, M谩ster en sexualidad y educaci贸n sexual por la Universidad de Huelva. Especialista en Psicoterapia EMDR, psicoterapia sensoriomotriz, terapia cognitivo conductual, y especializada en el tratamiento psicol贸gico del trauma, apego, trastorno obsesivo compulsivo, terapia de pareja y sexual. Actualmente trabaja como psic贸loga y directora del centro Hern谩ndez Psic贸logos.

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